עֵצָה

היתרונות של סרפד להנקה: מתכוני מרתח, איך לשתות, ביקורות על אמהות

היתרונות של סרפד להנקה: מתכוני מרתח, איך לשתות, ביקורות על אמהות


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

סרפד הוא אחד הצמחים שנמצאים בשימוש נרחב ברפואה העממית במשך זמן רב. יש לו ביקוש רב בשל הרכב עשיר של ויטמינים, מקרו ומיקרו אלמנטים, המספק השפעה מיטיבה על הגוף בכיוונים שונים. סרפד צורב בהנקה מסייע לאישה בשיפור ההנקה ובהחלמה מלידה.

הרכב הצמח וערכו

סרפד הוא צמח בריא ביותר. ההרכב הכימי שלה כולל כמעט את כל הוויטמינים החיוניים לנשים לאחר הלידה ובמהלך ההנקה:

  • A (משפיע לטובה על הרכב הדם, משתתף בהמטופואיזה);
  • C (משחזר את הטון הכללי של הגוף בזמן ההנקה ומחזק את המערכת החיסונית);
  • E (נחשב "ויטמין יופי", "אחראי" למצב הרגיל של העור, השיער, הציפורניים);
  • K (הכרחי לסינתזה של כדוריות דם אדומות, מסייע בשמירה על קרישת דם תקינה, מפחית את איבוד הדם בזמן מחזור כבד);
  • H (מפעיל מטבוליזם ומספק לגוף את האנרגיה הדרושה לפעילות חיונית);
  • קבוצה B (משתתפת בתהליכי חילוף החומרים והתחדשות הרקמות).

כמו כן, הסרפד עשיר באשלגן, זרחן, נתרן. מבין המיקרו אלמנטים, נוכחותם של:

  • מגנזיום;
  • סִידָן;
  • בלוטה;
  • סִילִיקוֹן;
  • אָבָץ;
  • סלינה;
  • בּוֹר;
  • טִיטָן;
  • נְחוֹשֶׁת;
  • כְּלוֹר;
  • גוֹפרִית.

אך החומרים השימושיים לבני אדם בהרכב אינם מוגבלים לכך. הוכח מדעית כי סרפד מכיל:

  • חומצות אמינו (היסטמין, פורפירין, סירוטינין);
  • טאנינים;
  • פיטונצידים;
  • פלבנואידים;
  • חומצות אורגניות (פנוליות, פנטותניות, פנולקרבוקסיליות);
  • שמנים חיוניים.

הייחודיות של ההרכב מספקת השפעה מועילה מורכבת על הגוף. לכן ניתן וצריך לשתות סרפד לצורך הנקה. היתרונות שלה הם כדלקמן:

  • מניעה ושליטה בתהליכים דלקתיים;
  • שתן ואפקט כולרטטי;
  • גירוי של סינתזה של אריתרוציטים;
  • ניקוי הדם, נורמליזציה של הרכבו (כולל הורדת רמות סוכר והגברת המוגלובין), הגברת קרישת הדם;
  • התכווצות כלי דם;
  • שיקום מערכת החיסון, נורמליזציה של חילוף החומרים ומטבוליזם השומנים בדם;
  • אפקט לקטוגני;
  • האצת שיקום כל הממברנות הריריות והאלסטיות של דפנות כלי הדם;
  • השפעה מיטיבה על מערכת הלב וכלי הדם ומערכת השלד והשרירים בכלל;
  • שיקום המחזור החודשי;
  • להילחם נגד היפו ואוויטמינוזה.

רוב האנשים מחשיבים סרפד כגראס, אך זהו רק מחסן של ויטמינים ומינרלים המבוקשים לכל אורגניזם.

חָשׁוּב! לימונים ודומדמניות שחורות הם המקורות המפורסמים ביותר של ויטמין C, גזר - ויטמין A. בהשוואה אליהם, התוכן שלהם בסרפד גבוה פי 2-3.

האם ניתן להשתמש בסרפדים בזמן ההנקה

אם לאישה אין התוויות נגד, התשובה לשאלה "האם ניתן לשתות סרפד ליולדת מיניקה" - בהחלט כן. יתרונותיו לגוף בתקופה שלאחר הלידה מוכרים אפילו על ידי הרפואה הרשמית.

הריון הוא תמיד מתח רציני, המלווה ב"הבנייה "הורמונאלית קרדינלית של הגוף. זה מוביל לעובדה שרוב אבות המזון מספקים את צרכי העובר, גופה של האם הצפויה מסופק איתם על פי העיקרון השיורי. סרפד עוזר להחזיר את האיזון ההורמונלי במהירות האפשרית, לחזור למצב לפני ההריון, אפילו בהנקה.

עם מחסור בחלב להנקה (זה יכול להיגרם ממגוון שלם של גורמים), יש לו השפעה לקטוגנית חזקה. סרפד הוא מרכיב הכרחי ברוב תכשירי המרקחת לגירוי הנקה. התכשירים שימושיים לא רק לגוף האם, אלא גם לתינוק המקבל ויטמינים ומינרלים באמצעות הנקה. זהו מניעה יעילה של כאבי בטן אצל תינוקות.

היתרונות של סרפד להנקה ולהחלמה של הגוף לאחר הלידה נבדקו על ידי נשים רבות.

חָשׁוּב! מרתחים וחליטות עם סרפד, ככלל, אינם "מתנגשים" עם תרופות ותרופות עממיות אחרות. הם נקבעים כחלק מטיפול מקיף על מנת לספק אפקט טוניק במהלך ההנקה.

היתרונות של סרפד ל- HB

בקושי ניתן להעריך את היתרונות של עלי סרפד להנקה. מרתח או עירוי של אותם:

  • משחזר את חילוף החומרים, "מתחיל" את תהליכי התחדשות הרקמות;
  • שומר על האלסטיות של דפנות כלי הדם;
  • מעורר תיאבון, משפר את תפקוד מערכת העיכול;
  • מנרמל את המחזור החודשי;
  • נלחם בדימום כבד (לוצ'יה ומחזור) ודלקת;
  • מספק אפקט לקטוגני;
  • מפצה על מחסור בברזל ויסודות קורט אחרים, נלחם נגד מחסור בוויטמינים
  • מעלה את הטון הכללי של הגוף, עוזר להיפטר מהקילוגרמים העודפים שנצברו תוך 9 חודשים;
  • משפיעה לטובה על מצב העור, הציפורניים, השיער.

חָשׁוּב! עלי סרפד טריים הרבה יותר בריאים להנקה מאשר יבשים או מבושלים.

במידת האפשר, עדיף לקצור סרפד לחליטות ומרתחים בזמן ההנקה לבד

יתרונות מרתח סרפד לאמהות מיניקות

תרופות עממיות מסרפד במהלך ההנקה לא רק מגדילות את נפח החלב, אלא גם משפרות את איכותו. אחוזי השומן וערכו התזונתי הכללי עולים. תינוק שמקבל את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים באמצעות הנקה בכמות הנכונה, מערכת העצבים מתחזקת מהר יותר. הוא פחות גחמני, בוכה, ישן טוב יותר.

הברזל הכלול בסרפד חשוב במיוחד לגופו של הילד. צמיחה והתפתחות תקינה של התינוק בלתי אפשרי בלעדיו.

להגברת ההנקה

סרפד אינו משפיע ישירות על עבודת בלוטות החלב במהלך ההנקה. נפח החלב גדל בגלל העובדה שגוף האם מחזיר לעצמו את הטון, מתאושש לאחר תשישות פיזית ופסיכולוגית קשה. גורמים שליליים אחרים מתווספים אליו לעיתים קרובות:

  • עייפות כרונית וחוסר שינה;
  • דיכאון לאחר לידה;
  • חוויות רגשיות חזקות;
  • בעיות עיכול.

כדי להבטיח שיפור מקיף בגוף, וכתוצאה מכך, לייסוד ייצור חלב להנקה, זרעים וירקות של שמיר, שומר, זרעי קימל, גלגה, אניס מתווספים לאוסף בעזרת סרפד.

שמיר, שומר, זרעי קימל שימושיים גם למי שבוחר בהנקה, מספק לגוף אפקט לקטוגני וחיזוק כללי

להתכווצות הרחם

השבת הגודל הרגיל של הרחם לגוף היא אחת המטרות העיקריות. סרפד הוא תרופה יעילה מאוד לכך. זה לא רק מגרה את התכווצות שרירי הרחם, וכתוצאה מכך הוא מתכווץ, אלא גם סוחט את כלי הדם שהזינו את העובר לפני הלידה. בהתאם, מנרמל את גודל הרחם, הוא מונע בו זמנית דימום וזיהומים לאחר הלידה, מסייע בהוצאת לוצ'יה מהגוף ומפחית את עוצמת הכאב.

חָשׁוּב! מרתח וחליטת סרפד במקרה זה אינם תרופת פלא. אם הדימום לאחר הלידה לא מפסיק, מלווה בהתקפי סחרחורת, בחילות, חולשה קשה, חום, עליך לפנות לרופא בהקדם האפשרי, ואפילו טוב יותר - להתקשר לאמבולנס.

עם אנמיה מחסר בברזל

נדיר ביותר להימנע מאנמיה במהלך ההריון. מחסור בברזל מורגש גם בהנקה. נשים מציינות חולשה כללית, אדישות, עייפות, עייפות מוגברת, ישנוניות קשה.

סרפד במהלך ההנקה הוא מקור יקר לברזל פעיל ביולוגי. האטומים שלו "משולבים" בדם בקלות, ומשקמים את רמת ההמוגלובין הרגילה. התוצאה הרצויה מושגת תוך 2-2.5 חודשים.

עם מחזור כבד

מחזור כבד וכואב בצורה יוצאת דופן לאחר הלידה ובמהלך ההנקה הוא שכיח. סרפד מספק לגוף ויטמין K וכלורופיל. במתחם הם:

  • לחדש מחסור בברזל ולעורר ייצור של כדוריות דם אדומות כדי לפצות על אובדן דם;
  • להקל על תסמונת הכאב, לעבוד כנוגד עוויתות;
  • לרפא את הנזק שבלתי נמנע עקב דחיית האפיתל.

חָשׁוּב! אינך יכול להסתמך על תרופות עממיות אם המצב קשה מאוד. כאשר אובדן דם גדול מעורר חולשה עד התקפי עכירות או אובדן הכרה, יש צורך בסחרחורת קשה, טיפול רפואי מוסמך.

איך לחלוט ולשתות

למרות "מזיקות" לכאורה של צמחי מרפא לגוף, עליך לשתות סרפד במהלך ההנקה מבלי לחרוג מהנורמה היומית ומשך זמן ה"טיפול ". חשוב באותה מידה להכין כראוי את העירוי או המרתח של סרפד לשיפור ההנקה.

הכנת מרתח של סרפד להנקה

ניתן לרכוש חומרי גלם בבית המרקחת (בכמויות גדולות או במנות, בשקיות פילטר) או להכין אותם באופן עצמאי. במקרה השני, עדיף ללכת על עשבי תיבול טריים בחודש מאי או בתחילת יוני, כאשר ריכוז החומרים המזינים בסרפד הוא מקסימאלי. הם אוספים אותו ככל האפשר מכבישים מהירים, מפעלים תעשייתיים ומעצמים אחרים המשפיעים לרעה על הסביבה.

מכינים מרתח שימושי להנקה, כדלקמן:

  1. יוצקים לסיר עם כוס מים נקיים 2 כפות. l. סרפד טרי יבש או קצוץ דק.
  2. סגרו את המיכל עם מכסה, הביאו לרתיחה באמבט מים, הוציאו מהכיריים לאחר 10-15 דקות.
  3. מבלי להסיר את המכסה, צנן את המרק לטמפרטורת הגוף, מסנן, מוזג עוד כוס מים חמים.

מותר להכין מיד את הנורמה היומית של המרק ולהוסיף מעט מים חמים בכל שימוש.

לשם שינוי, אתה יכול לשתות סרפד במהלך ההנקה בצורה של עירוי. זה מכין כך:

  1. יוצקים 20-25 עלים טריים או 1 כף עם מים רותחים (300-400 מ"ל). יָבֵשׁ.
  2. סגרו את המיכל היטב, עטפו אותו במגבת (או שפכו את הנוזל לתרמוס), תנו לו להתבשל למשך שעה.
  3. מסננים את העירוי המוגמר.

למראה, עירוי הסרפד אינו שונה בהרבה מרתח, גם זמן הבישול וריכוז החומרים המזינים זהים.

מתכונים אחרים למרתחים וחליטות

סרפד צורב נמצא כמעט בכל תערובות הצמחים המומלצות להנקה:

  • קח כף עשבי תיבול יבשים של סרפד, ערמון ושמיר. יוצקים 1 ליטר מים רותחים, משאירים למשך שעתיים לפחות. עדיף אפילו להשאיר אותו בתרמוס בן לילה.
  • מערבבים ביחס של 2: 1: 1 של סרפד טרי קצוץ דק, זרעי שומר וזרעי קימל. יוצקים כף מהאוסף עם 0.2 ליטר מים רותחים, משאירים לחצי שעה.
  • הכן את העירוי, כמו בגרסה הקודמת, באמצעות זרעי שמיר ואניס.

תה בית מרקחת המומלץ על ידי מי שבוחר בהנקה מכיל כמעט תמיד עלי סרפד

לאישה המניקה, משטר שתייה חשוב מאוד. לכן מומלץ להוסיף עלים יבשים ביחס של כ -1: 2 לתה ירוק או לבן עלים גדול. לחלופין, ניתן לשפוך מרתח של סרפד במהלך ההנקה למשקה שהוכן כבר.

כללי כניסה

כדי לא לפגוע בבריאותו ובבריאותו של הילד, כאשר מניקים, מרתחים וחליטות סרפד מוכנסים לתזונה בהדרגה. אתה יכול להתחיל כשהתינוק בן חודש. מנה אחת - כ -2 כפות. מיד לאחר ההאכלה הראשונה בבוקר.

אם לתינוק אין אלרגיות ותגובות שליליות אחרות, ניתן להגדיל את "המינון" בהדרגה 20-30 מ"ל כל 3-4 ימים. המגבלה היא 250 מ"ל בכל פעם. אחרת, עם שימוש במוצרי סרפד, עליך להמתין עד שישה חודשים. כדי להשיג את האפקט הלקטוגני המרבי, המרק או העירוי שותים חם, 30-45 דקות לפני ההאכלה, 3-4 פעמים ביום.

חָשׁוּב! אם תוך 12-15 יום מתחילת נטילת "התרופה" לא נצפית ההשפעה הרצויה במהלך ההנקה, עליך להפסיק להשתמש בסרפד להנקה של חלב אם ולהתייעץ עם רופא.

מתכוני סרפד לאמהות מיניקות

סרפד במהלך ההנקה יכול לשמש לא רק כחומרי גלם למרתחים וחליטות. מאכלים בריאים מוכנים מירקות שיפתיעו אתכם לטובה בטעמם ויסייעו בגיוון הדיאטה.

סלט סרפד

סלט זה הוא רק "פצצת ויטמינים", ואלמנטים שימושיים להנקה הם חיוניים עבור האם. למרבה הצער, ניתן לבשל רק באביב ובתחילת הקיץ.

מה אתה צריך:

  • עלים של סרפד צעיר, שום בר, חמציץ - 100 גרם כל אחד;
  • ביצים (עוף אחד או 5-6 שליו);
  • שמנת חמוצה 10-15% שומן או שמן צמחי מזוקק (זית, חמניות, כל אחר) - להלבשה;
  • קורט מלח - אופציונלי (אבל עדיף להסתדר בלעדיו).

תהליך הכנת הסלט פשוט ביותר:

  1. שוטפים, סוחטים קלות ומייבשים את עשבי התיבול.
  2. הרתיח קשה את הביצים.
  3. קוצצים דק ומערבבים את כל המרכיבים. מתבלים את הסלט.

חָשׁוּב! עדיף לאכול סלט כזה מיד; לא מומלץ לשמור אותו במקרר.

את המנה ניתן להכניס לתזונה כשהילד בן חצי שנה.

מרק סרפד צעיר

ניתן לבשל מרק סרפד במרק עשוי בשר רזה (בקר, עוף, הודו), או פשוט על מים. האפשרות הראשונה, כמובן, טעימה ומזינה יותר, וזה גורם חשוב בהנקה.

מרכיבים נדרשים:

  • מים רותחים או מרק - 1 ליטר;
  • עלי סרפד טריים - 220-250 גרם;
  • תפוחי אדמה בינוניים - 3 יח ';
  • בצל קטן וגזר - 1 יח ';
  • מיץ לימון - 1 כף. l.;
  • שמן צמחי מזוקק - לטיגון;
  • עלה דפנה, מלח - לפי הטעם וכרצוי;
  • ביצת עוף - 1 יח ';
  • שמנת חמוצה דלת שומן - 1 כף. l.

המרק מוכן בפשטות ובמהירות רבה, וזה גורם חשוב לאם עם תינוק:

  1. קולפים תפוחי אדמה, חתוכים לקוביות, זורקים לסיר עם מרק, מעלים באש.
  2. קוצצים את הבצל דק, מגרדים את הגזר, מטגנים בשמן עד להזהבה.
  3. קוצצים את הסרפד, מערבבים עם הצלי, מוסיפים למרק 5-7 דקות עד שתפוחי האדמה מוכנים.
  4. לאחר עוד 1-2 דקות, הוסיפו מלח למנה, הוסיפו עלי דפנה.
  5. מוזגים מיץ לימון למרק המוגמר, מערבבים, נותנים לו להתבשל לפחות חצי שעה. מגישים עם שמנת חמוצה וביצה קשה.

אפשר בהחלט לבשל מרק מחית אם מוציאים את תפוחי האדמה מהמרק כשהוא מבושל ולשים אותו.

פשטידה עם גבינת קוטג 'וסרפד

בצק שמרים מוכן די מתאים לו, אך עדיף לבשל אותו בעצמכם. יצטרך:

  • קמח חיטה - 200 גרם;
  • גבינת קוטג '5-9% שומן - 100 גרם;
  • שמן צמחי - 100 מ"ל;
  • מלח - על קצה הסכין.

למילוי:

  • עלי סרפד טריים - 300 גרם;
  • כל ירוק לפי הטעם (שמיר, פטרוזיליה, בצל ירוק, חסה, תרד, חמציץ) - כ 100 גרם;
  • גבינת קוטג '(ככל שתכולת השומן גבוהה יותר, כך טוב יותר) - 200 גרם;
  • שמנת חמוצה 20% שומן - 150 גרם.

כדי להכין פשטידה, אתה צריך:

  1. ללוש את הבצק מכל המרכיבים, לחלק אותו לשניים.
  2. טוחנים את עשבי התיבול למילוי (בבלנדר או קוצצים בעזרת סכין), מערבבים עם שמנת חמוצה וגבינת קוטג '.
  3. משמנים תבנית עם נייר אפייה או תבנית בשמן, מניחים עליה "דף" של חצי מהבצק בעובי 0.7-1 ס"מ.
  4. מורחים עליו את המילוי באופן שווה, סוגרים עם "סדין" שני, צובטים את הקצוות.
  5. אופים בחום של 180 מעלות צלזיוס למשך 30-40 דקות.

חָשׁוּב! לקבלת קרום יפה משמנים את העוגה בביצה טרופה מעורבבת בכפית שמנת חמוצה.

אפשר להכין את הפשטידה פתוחה, אבל אז המילוי לא יהיה כל כך רך.

מגבלות והתוויות נגד

היתרונות הבריאותיים של סרפד אינם ניתנים להכחשה ומוכחים מדעית, אולם כמו כל תרופה עממית, כאשר היא מניקה, היא עלולה לגרום לאלרגיות אצל האם ו / או הילד. תופעה זו נדירה, אך לא בלתי אפשרית.

חוסר סובלנות אינדיבידואלי אינו התווית נגד היחידה לשימוש בסרפד בזמן ההנקה:

  • יתר לחץ דם או טרשת עורקים קשה, קרישת דם מוגברת;
  • כל מחלות כרוניות של הכליות, אברי האגן;
  • אי ספיקת כליות או לב חריפה;
  • דליות ורידים, פקקת, פקקת;
  • נוכחות של גידולים (אפילו שפירים ועם אטיולוגיה לא מוסברת), כמו גם ציסטות ופוליפים, במיוחד אם הם מלווים בדימום;
  • הצורך בצריכת קורס נוגדי דיכאון או תרופות למאבק בנדודי שינה (סרפד מגביר את השפעתם);

גם אם נראה כי אין התוויות נגד, ולמרות המשוב החיובי הרב מצד אמהות על יתרונותיה של סרפד להנקה של חלב אם, אינך יכול "לרשום" זאת בעצמך. יש צורך להתייעץ עם הרופא שלך לגבי האפשרות לקחת חליטות ומרתחים בהנקה, כולל זה בתזונה. משך ה"קורס "ותדירות הקבלה חייבים להיקבע גם על ידי מומחה.

חָשׁוּב! מרתח של סרפד עם הפטיטיס B הוא מאוד שימושי, אבל זה התווית לחלוטין עבור נשים בהריון. התרופה עלולה לעורר צירים ברחם, כתוצאה - הפלה או לידה מוקדמת.

סיכום

סרפד במהלך ההנקה, אם אין התוויות נגד, הוא תרופה יעילה ביותר לשיפור ההנקה. היא גם עוזרת לאישה להחלים מהר יותר לאחר הלידה. עם זאת, כמו כל תרופה עממית, חליטות ומרתחים של סרפד יתנו את האפקט הרצוי רק אם תכינו אותם כראוי, הקפידו על המינון ואל תשתמשו ב"סמים ". בכפוף לכללים, הם בטוחים לחלוטין לבריאות האם והילד.

ביקורות על השימוש בסרפד להגברת ההנקה

ורה גורלובה, בת 27, צ'ליאבינסק

בחרתי בהנקה, אבל חלב תמיד היה קרוב אחד לשני. מכיוון שבני אובחן כחולה המוגלובין, רופא הילדים המליץ ​​לו לשתות סרפד כדי שיוכל לקבל ברזל זה בעת אכילה. ההשפעה החיובית הייתה לא רק שהאינדיקטורים השתפרו. יש לי הרבה יותר חלב, הייתי צריך לשלוט בשאיבה.

אנה סטפננקו, בת 32, פודולסק

אני שותה תה סרפד כ -10 שנים, כדי לשמור על הטון הכללי של הגוף. הוא עזר לי לאחר הלידה, כיוון שהתינוק יונק. היא הכינה את הקולקציה בעצמה, בנוסף לסרפד, הוסיפה שם זרעי שומר ולבנדר.

דריה מירונובה, בת 24, ולדיווסטוק

כשאחרי הלידה החלב כמעט נעלם ממתח, עירוי הסרפד עזר לי מאוד. נרקח בתרמוס למשך הלילה. לקחתי כף עשבי תיבול יבשים בכוס מים רותחים. היא ציינה השפעה חיובית עם הנקה לאחר שבוע או אפילו קודם.


צפו בסרטון: הדרך הכי טובה לצרוך ויטמין B12 (דֵצֶמבֶּר 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos